Misschien herken je het wel. Je hoofd zit vol gedachten, je bent gespannen en inspiratie is er niet of weinig of kun je maar lastig vinden. Inspiratie om wat te kunnen doen, om te kunnen creëren of om te kunnen schrijven. En vandaag de dag hebben we Chat. Nu is dat niet helemaal mijn vorm. […]
Ik ervaar een hoog stressniveau en ik zou het fijn vinden om meer in ontspanning en vertrouwen te kunnen zijn. Een mooie hulpvraag van een cliënte, en de sessie bracht haar de waardevolle inzichten. Voorafgaand aan de sessie gaf de cliënte aan dat ze last had van zware, versteende schouders. Tijdens de sessie werd zichtbaar
Rust en vertrouwen Meer lezen »
Thema en onderzoek van mijn scriptie dat ik op 2 juli jl. heb verdedigd en succesvol heb afgerond. Wat gebeurd er in het lichaam wanneer je met een ander bewustzijn kijkt naar hoofdpijn, spierspanningsklachten, een gevoel van onrust of continu malende gedachten? Hoe zit het met de emoties, de klachten in ons lichaam en is
Hoe zit het met de emoties en lichamelijke klachten Meer lezen »
Alles is energie. Alles in en om ons heen. Dat is hoe ik het waarneem. In contact met mezelf en alles om mij heen. Overal een waarde en diepere laag betekenis in zien. De lagen afpellen die mijn authentieke zijn belemmerde. Een makkelijke weg? Nee, alles behalve makkelijk. Wel mijn weg. Fight of flight, is
Perfectionisme ook wel het volmaakte nastreven, het letterlijk perfect willen en/of moeten doen.En let op dat moeten! De lat hoog leggen, maximaal willen en/of moeten presteren, willen en/of moeten excelleren. De vraag blijft: Wanneer is iets perfect? En van wie moet het eigenlijk perfect zijn?Het is natuurlijk makkelijk wijzen naar een ander. Ja hij of
Helaas zien we het veel voorbij komen. De mentale gezondheid staat onder druk!Ruim een derde van de Nederlandse werknemers laat mentale gezondheid onbesproken in gesprekken met leidinggevenden. Een kwart van de werknemers heeft namelijk het gevoel geen support te krijgen van de werkgever bij zijn of haar mentale problemen. Dit terwijl een vijfde van de
Met frisse zin of met tegenzin? Meer lezen »
INZICHT helpt in het maken van keuzes. 🎯Keuzes die invloed hebben op bijv. je werkleven. 💚 Wanneer jij weet wat aansluit op jouw talenten en drijfveren, kun je kiezen voor een baan en/of werkomgeving dat goed past bij jou. De essentie voor plezier 🙌 in je werk maar ook zeker in je leven. Als je
Inmiddels is het 10 Jaar geleden. Mijn wereld op z’n kop en door de bomen het bos niet meer zien.Ik kwam er alleen voor te staan en werd ook nog eens boventallig verklaard op mijn werk. Een collega zei tegen mij: ‘Er zijn 3 pijlers die je in het leven in balans houden: Wonen, Werk
Een tijdje geleden alweer, was ik in gesprek met een collega uit het HR vakgebied over de veranderingen op de arbeidsmarkt. Hoe de lockdowns daar een rol in hebben gespeeld en over het missen van echt contact met collega’s. Inmiddels is bij veel bedrijven is het hybride werken geïntroduceerd, op kantoor wanneer nodig. En misschien
Luisteren – samenwerken – verbinding Meer lezen »
Feit dat iets wordt gezien en toegegeven. Aanvaarding, acceptatie, bevestiging, goedkeuring is de betekenis die er aan gegeven wordt. Erkenning, ik heb het al eens eerder benoemd. Het valt het me op dat het nog steeds naar voren komt in de gesprekken die ik heb, ook de laatste tijd weer. Bijna ieder gesprek die ik
Herken jij dat het denken je wel eens in de weg zit? Je hoofd zit vol met allerlei gedachten en vooral met wat er allemaal nog moet.Je wil heel graag hart luchten maar je vindt het spannend wanneer je tegenover iemand zit.Je krijgt stress van het idee te moeten praten wanneer alle ogen op jou
